吃维生素b族能防止掉头发吗

2024-08-07 0阅读

病情描述：

我最近发现头发掉落较多，听朋友说补充维生素B族有帮助，这真的有效吗

医生回复:

王娟

珠海广肤皮肤病专科

病情分析：

维生素B族对维持健康头皮和发质有益，缺乏时可能加剧脱发，但并非直接防脱原因。脱发可由压力、不良饮食、激素变化等多种因素引起。建议均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，规律作息，适度运动，减少精神压力。同时，轻柔洗护头发，避免过度造型损伤。

2024-08-07

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