我最近发现头发脱落得厉害，尤其是头皮油脂分泌旺盛的地方，这可能是脂溢性脱发吗？我该怎么办？
脂溢性脱发与皮脂腺过度活跃有关，影响毛囊健康。建议调整饮食，减少油腻食物摄入，多吃富含维生素和矿物质的食物。保持头皮清洁，选择温和无刺激的洗发产品，避免频繁使用热水洗头。生活规律，减轻压力，适量运动，有助于改善头皮环境。如果情况持续恶化，建议咨询专业医生获取个性化指导。
2024-08-07
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